Психолог: Елена Циммерман
Коучинг — персональная работа по достижению личных жизненных целей.
Зачем нужен коучинг?
Порой внешние изменения стиля, прически, фигуры, одежды не дают желаемого состояния в жизни, тогда необходима помощь и поддержка специалиста, который работает с вашим внутренним миром, с вашей уверенностью, мотивацией, привычками и убеждениями, целями и истинными желаниями.
Результат один — состояния счастья, любви к себе и взаимной любви к миру.
|
Когда нужен коучинг?
-Когда вы ставите цели, которые не знаете, как достичь.
-Когда какая-то область вашей жизни находится в периоде изменений (переезд, смена места работы, открытие бизнеса, рождение ребенка, поиск партнера, создание семьи, изменение семейного положения или развод, карьерный рост, творческие задачи)
-Когда вы понимаете, что в достижении цели вам нужна поддержка, мотивация, помощь.
Как строится работа?
Еженедельные встречи с коучем (коуч-сессии) до достижения результата. Минимальное количество — 5 сессий, оптимальное — в течение 3-6 месяцев.
Задача коуча – помочь в достижении ваших жизненных целей, быстро, эффективно, а главное – с удовольствием. Коуч, с одной стороны, помогает определиться с целями, задачами и спланировать конкретные шаги для их решения. С другой стороны, коуч служит «зеркалом» и помогает осознать свои ограничения, страхи и привычные неработающие стратегии поведения, тем самым, раскрыть внутренние ресурсы, сделав жизнь более эффективной.
Что такое коучинг?
Коучинг помогает ответить
на следующие вопросы:
• Что мне важно в этой жизни?
• Чего я хочу?
• Как мне попасть туда, куда мне важно?
Слово коучинг происходит
от английского слова coach, которое имеет несколько значений
- тренер, персональный тренер, наставник. Работа коуча
напоминает работу спортивного тренера: только спортивный
тренер помогает добиваться результатов в спорте, а коуч
- в жизни. Тех результатов, которые вы хотите и которые
важны вам.
Коуч работает с вашими целями,
эффективностью, не давая советов, а позволяя раскрываться
внутренним ресурсам и потенциалу.